Проект «ЭКСПЕРТЫ» приглашает на вебинар «Как безопасно выйти из выгорания?». Состояние усталости и подавленности часто имеет под собой психологические причины, которые в длительной перспективе могут сыграть с каждым из нас злую шутку. На вебинаре мы будем учиться понимать причины таких состояний и способы бережного выхода из них.
Программа вебинара
- Что на самом деле значит слово «выгорание»
- Методы распознавания выгорания
- Способы самопомощи при первых симптомах
- Причины появления подавленных состояний
О спикере
Пошаталова Татьяна — психолог руководителей и предпринимателей. Специалист КПТ, mindfulness, embodiment. Основатель академии Integral Space.
- Создаю и веду курсы по работе со стрессом, тревогой и внимательностью
- Помогаю командам наладить коммуникацию и эффективность через научные техники и интегральный подход
Комментарии